Yakisoba de legumes, macarrão frito com vegetais coloridos Yakisoba de legumes Tarator com hortelã, sopa de verão refrescante com pepino fresco e hortelã Tarator com hortelã Achari paneer tikka, pedaços de paneer grelhados em marinada de iogurte, servidos com coentro fresco e limão Achari paneer tikka Peixe assado Tumpeng servido com limão e salsa, acompanhado de legumes e arroz Peixe assado para tumpeng Bicol Express de frutos do mar, servido com coentro fresco e arroz Bicol Express de frutos do mar Pa kimchi, cebolinha verde coberta com pasta vermelha picante Pa kimchi Manjar vegano, sobremesa cremosa de leite de coco com manteiga de amêndoa e baunilha Manjar vegano Trinxat com ovo frito, prato catalão com batatas e bacon Trinxat com ovos fritos Frutos do mar picantes com Togarashi na frigideira, decorados com limão e coentro Frutos do mar ao togarashi Sancocho vegano servido, decorado com coentro fresco e limão Sancocho vegano Legumes no vapor servidos com ervas frescas. Legumes no vapor com ervas finas Puto com raspas de limão, bolinho de farinha de arroz no vapor decorado com raspas frescas Puto com raspas de limão Empadinha prebiótica de legumes e ricota, com legumes frescos e queijo Empadinhas prebióticas de legumes e ricota Pastelón de batata-doce com cebola, servido com frango e queijo dourado por cima Pastelón de batata-doce com cebola Pamonha com coco ralado, massa de milho com coco e manteiga servida Pamonha doce com coco Oden com rolinhos de repolho, ovos e legumes frescos servido Oden com rolinhos de repolho Milanesa de peixe crocante com ovo, servida com salada fresca e limão Milanesa de peixe com ovo Gnocchi com Haggis, um prato delicioso servido com molho cremoso e alecrim fresco Gnocchi com haggis Ghugni masala, servido com grão-de-bico picante, coentro e limão Ghugni masala Ciorba de porco servida com carne suína, caldo rico em vegetais e salsa fresca Ciorba de porco Yakisoba de legumes, macarrão frito com vegetais coloridos Yakisoba de legumes Tarator com hortelã, sopa de verão refrescante com pepino fresco e hortelã Tarator com hortelã Achari paneer tikka, pedaços de paneer grelhados em marinada de iogurte, servidos com coentro fresco e limão Achari paneer tikka Peixe assado Tumpeng servido com limão e salsa, acompanhado de legumes e arroz Peixe assado para tumpeng Bicol Express de frutos do mar, servido com coentro fresco e arroz Bicol Express de frutos do mar Pa kimchi, cebolinha verde coberta com pasta vermelha picante Pa kimchi Manjar vegano, sobremesa cremosa de leite de coco com manteiga de amêndoa e baunilha Manjar vegano Trinxat com ovo frito, prato catalão com batatas e bacon Trinxat com ovos fritos Frutos do mar picantes com Togarashi na frigideira, decorados com limão e coentro Frutos do mar ao togarashi Sancocho vegano servido, decorado com coentro fresco e limão Sancocho vegano Legumes no vapor servidos com ervas frescas. Legumes no vapor com ervas finas Puto com raspas de limão, bolinho de farinha de arroz no vapor decorado com raspas frescas Puto com raspas de limão Empadinha prebiótica de legumes e ricota, com legumes frescos e queijo Empadinhas prebióticas de legumes e ricota Pastelón de batata-doce com cebola, servido com frango e queijo dourado por cima Pastelón de batata-doce com cebola Pamonha com coco ralado, massa de milho com coco e manteiga servida Pamonha doce com coco Oden com rolinhos de repolho, ovos e legumes frescos servido Oden com rolinhos de repolho Milanesa de peixe crocante com ovo, servida com salada fresca e limão Milanesa de peixe com ovo Gnocchi com Haggis, um prato delicioso servido com molho cremoso e alecrim fresco Gnocchi com haggis Ghugni masala, servido com grão-de-bico picante, coentro e limão Ghugni masala Ciorba de porco servida com carne suína, caldo rico em vegetais e salsa fresca Ciorba de porco
Frutas physalis com suas cascas em formato de lanterna e bagas laranjas brilhantes
Physalis: A fruta exótica em detalhe

Physalis: A joia dourada rica em antioxidantes

Ingredientes Frutas

Descrição

A Physalis (conhecida também como camapum ou fisális) é uma fruta tropical da família Solanaceae, famosa por sua beleza exótica. O fruto é uma pequena esfera de cor laranja vibrante, protegida por um cálice (folha fina) semelhante a papel ou lanterna chinesa. Seu sabor é complexo: uma mistura doce e acidulada, que proporciona uma experiência refrescante e única.

Além de seu apelo visual, a Physalis é um superalimento. É riquíssima em Vitamina C, antioxidantes e fibras, sendo uma aliada poderosa para o fortalecimento da imunidade e saúde digestiva.

Como usar a Physalis na Gastronomia

Devido à sua elegância, a Physalis é muito usada na decoração de sobremesas finas. No entanto, seu uso vai além: é excelente para preparar geleias, caldas e compotas agridoce. Combina maravilhosamente bem em saladas frescas, smoothies e até molhos para carnes.

Benefícios para a Saúde

Esta pequena fruta é uma bomba de Vitamina C, essencial para a pele e defesa do organismo. Contém flavonoides antioxidantes que combatem o envelhecimento celular. Seu alto teor de fibras auxilia o funcionamento do intestino.

Dica de Consumo

Pode ser consumida in natura (retirando o cálice protetor) como um snack saudável. Seu sabor cítrico corta a gordura de pratos pesados e equilibra o açúcar excessivo de doces como chocolates e tortas.

Últimas Receitas

Yakisoba de legumes, macarrão frito com vegetais coloridos

Yakisoba de legumes
Tarator com hortelã, sopa de verão refrescante com pepino fresco e hortelã

Tarator com hortelã
Achari paneer tikka, pedaços de paneer grelhados em marinada de iogurte, servidos com coentro fresco e limão

Achari paneer tikka
Peixe assado Tumpeng servido com limão e salsa, acompanhado de legumes e arroz

Peixe assado para tumpeng
Bicol Express de frutos do mar, servido com coentro fresco e arroz

Bicol Express de frutos do mar
Pa kimchi, cebolinha verde coberta com pasta vermelha picante

Pa kimchi