Achari paneer tikka

'Tikka' significa pedaço, e 'Achari' refere-se ao mundo das especiarias de picles (achar). Nesta receita, o queijo indiano fresco e firme (paneer) é marinado em especiarias aromáticas tostadas. A característica especial do paneer é que ele não derrete com o calor, mantendo sua forma e textura, sendo perfeito para grelhar enquanto absorve os sabores ricos da marinada de iogurte.
🕒 Preparo 40 min
🍳 Cozimento 15 min
Tempo Total 55 min
🍽️ Porções 4 porções
🔥 Calorias 320 kcal
🌍 Culinária Indiana

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Espetos (madeira ou metal)
  • Pilão ou moedor de especiarias
  • Frigideira grill ou forno

Informações sobre Alérgenos

⚠️ Leite
⚠️ Mostarda

Modo de Preparo

1

Se usar espetos de madeira, deixe-os de molho em água por pelo menos 30 minutos para não pegarem fogo no grill.

2

Toste as sementes (mostarda, erva-doce, feno-grego) em uma frigideira seca por 1-2 minutos até perfumar e estalar. Depois, triture grosseiramente no pilão.

Dica: O calor libera os óleos essenciais das especiarias, intensificando o sabor.
3

Prepare a marinada: misture o iogurte, as especiarias moídas, o óleo, a pasta de gengibre-alho, o sal e o suco de limão.

Dica: O óleo de mostarda dá um sabor picante característico, tornando o prato autêntico.
4

Envolva os cubos de paneer na marinada, cobrindo bem. Deixe na geladeira por 20-30 minutos.

Dica: A acidez do iogurte não amacia o queijo (como faz com a carne), mas o sabor adere à superfície criando uma crosta deliciosa ao assar.
5

Coloque os cubos nos espetos (pode intercalar com cebola ou pimentão).

Dica: Não aperte muito, deixe um espacinho para o calor circular e dourar tudo, em vez de cozinhar no vapor.
6

Asse em frigideira grill bem quente ou no forno (200°C) por 10-12 minutos, virando ocasionalmente, até as bordas dourarem e aparecerem marcas escuras.

Dica: A caramelização dos açúcares e proteínas do iogurte dá o sabor de churrasco.

FAQ da Receita

Por que o queijo caiu do espeto?
Você cortou muito fino ou o queijo não era firme o bastante. Use queijo prensado. Se usar espeto de madeira, deixe de molho na água antes para não queimar.
Como substituir o paneer?
Com tofu firme ou queijo de coalho/halloumi (embora sejam mais salgados).

Ingredientes

  • 400 g Queijo Paneer (ou queijo coalho/halloumi) em cubos de 3 cm
  • 150 g Iogurte natural firme (grego)
  • 1 colher (chá) Sementes de mostarda
  • 1 colher (chá) Sementes de erva-doce
  • 0.5 colher (chá) Sementes de feno-grego
  • 1 colher (sopa) Óleo (preferencialmente de mostarda)
  • 1 colher (chá) Pimenta chili em pó
  • 1 colher (sopa) Pasta de alho e gengibre (ou ambos ralados)
  • 1 colher (chá) Sal
  • 1 colher (sopa) Suco de limão