Leite Quente com Canela

Este é o 'abraço líquido'. O leite com canela não é apenas uma bebida, mas um ritual antes de dormir ou ao final de um dia estressante. O triptofano no leite morno tem efeito calmante, e o aroma acolhedor da canela relaxa. Sua grandeza está na simplicidade: apenas alguns minutos e a cozinha se enche com o cheiro da paz.
🕒 Preparo 2 min
🍳 Cozimento 8 min
Tempo Total 15 min
🍽️ Porções 2 porções
🔥 Calorias 190 kcal
🌍 Culinária Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Panelinha (de preferência com fundo grosso)
  • Colher de pau
  • Canecas

Informações sobre Alérgenos

⚠️ Leite
⚠️ Mel

Modo de Preparo

1

Despeje o leite na panela e jogue o pau de canela dentro.

Dica: O pau de canela libera o sabor mais lentamente que a em pó, mas proporciona uma experiência de sabor muito mais limpa, sem a textura de 'pó'.
2

Comece a aquecer em fogo médio. Quando começar a sair vapor e surgirem pequenas bolhas na borda, reduza o fogo para o mínimo.

Dica: Não deixe ferver vigorosamente, pois o sabor do leite muda (gosto de leite fervido) e os nutrientes também são afetados.
3

Deixe a canela em infusão no leite quente por mais 5-8 minutos, mexendo de vez em quando.

Dica: Chamamos isso de infusão: sob o efeito do calor, a especiaria transfere seus aromas para o líquido.
4

Pesque o pau de canela e deixe o leite esfriar até uma temperatura agradável para beber (aprox. 50-60 graus).

Dica: Se estiver muito quente, queima a língua e você não sente os sabores.
5

Misture o mel.

Dica: No leite morno, o mel preserva seus efeitos benéficos.
6

Sirva em canecas e polvilhe uma pitada de canela em pó por cima.

Dica: Beba devagar.

FAQ da Receita

O fundo do leite queimou.
O açúcar do leite (lactose) carameliza e queima muito rápido. Aqueça em fogo baixo, mexendo sempre.
Criou nata em cima.
Mexer constantemente com um fouet ou espumar o leite impede que as proteínas coagulem na superfície.

Ingredientes

  • 500 ml Leite integral
  • 1 unidade Pau de canela inteiro
  • 20 g Mel
  • 1 pitada Canela em pó para polvilhar