- Quanto tempo devo marinar?
- No mínimo 1 hora, mas o ideal é de um dia para o outro. Quanto mais tempo, mais macio e saboroso.
- Como substituir o pão sírio?
- Use tortilhas (rap10) ou até pão francês fresco, mas o 'bolso' do pão sírio (pita) é o mais prático.
Shawarma de frango caseiro
A essência do shawarma está nos temperos e na magia do iogurte. O ácido lático e as enzimas do iogurte quebram suavemente as fibras da carne, mantendo o peito de frango — que tende a ressecar — macio como manteiga. O tempero intenso (cominho, coentro) traz o clima dos bazares do Oriente Médio para o seu prato.
Ingredientes
500
g
filé de peito de frango
150
ml
iogurte natural
2
colher (sopa)
suco de limão
3
dentes
alho
1
colher (chá)
cominho em pó
1
colher (chá)
páprica doce ou picante
0.5
colher (chá)
açafrão-da-terra (cúrcuma)
1
colher (chá)
coentro em pó
1
colher (chá)
orégano seco
1
colher (chá)
sal
1
pitada
pimenta-do-reino
2
colher (sopa)
óleo (para fritar)
4
unidades
pão sírio (pita)
2
unidades
tomate
1
unidade
pepino japonês
4
folhas
alface americana
Lista de Compras (0)
Equipamento Necessário
- Tigela - Para marinar.
- Frigideira - Para dourar o frango.
- Faca - Para cortar tiras finas.
Informações sobre Alérgenos
Leite (iogurte)
Glúten (pão pita)
Modo de Preparo
1
✓
Corte o peito de frango em tiras finas. Misture o iogurte, o suco de limão, o alho amassado e todos os temperos.
Dica: Quanto mais fina a carne, maior a superfície de contato com o tempero e mais rápido ela cozinha.
2
✓
Envolva a carne na marinada e leve à geladeira por pelo menos 1 hora.
Dica: O cálcio e a acidez do iogurte ativam enzimas que amaciam a carne.
3
✓
Aqueça um pouco de óleo em uma frigideira bem quente. Frite a carne (tirando o excesso de marinada) rapidamente até dourar.
Dica: Não coloque muita carne de uma vez, senão ela solta água e cozinha no vapor. Ela precisa fritar para liberar o aroma dos temperos!
4
✓
Enquanto isso, aqueça os pães e fatie os vegetais.
Dica: O pão quente fica mais flexível e não quebra na hora de rechear.
5
✓
Recheie o pão com a carne e os vegetais e sirva imediatamente.
Dica: Regue com um molho de iogurte com alho para ficar ainda mais suculento.
FAQ da Receita
Ingredientes
- 500 g filé de peito de frango
- 150 ml iogurte natural
- 2 colher (sopa) suco de limão
- 3 dentes alho
- 1 colher (chá) cominho em pó
- 1 colher (chá) páprica doce ou picante
- 0.5 colher (chá) açafrão-da-terra (cúrcuma)
- 1 colher (chá) coentro em pó
- 1 colher (chá) orégano seco
- 1 colher (chá) sal
- 1 pitada pimenta-do-reino
- 2 colher (sopa) óleo (para fritar)
- 4 unidades pão sírio (pita)
- 2 unidades tomate
- 1 unidade pepino japonês
- 4 folhas alface americana