Chá de Hortelã Fresca

O chá de menta fresca não é apenas uma bebida, é aromaterapia. Os óleos essenciais (mentol) nas folhas são liberados pela água quente, criando uma sensação refrescante mesmo na bebida quente.
🕒 Preparo 5 min
🍳 Cozimento 7 min
Tempo Total 12 min
🍽️ Porções 2 porções
🔥 Calorias 40 kcal
🌍 Culinária Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Bule de chá

Modo de Preparo

1

Lave a hortelã e dê um tapa nas folhas com a palma da mão antes de colocar no bule.

Dica: O 'quebrar' físico das folhas rompe as paredes celulares, facilitando a saída dos óleos essenciais para a água.
2

Despeje a água a 80-90 graus e tampe por 7 minutos.

Dica: Tampar é importante, senão os óleos preciosos evaporam com o vapor.

Ingredientes

  • 1 maço Hortelã fresca
  • 500 ml Água quente (não fervendo, 80-90°C)
  • 1 colher (sopa) Mel