Curry de quinoa e limão com tahine e tofu de beterraba

O tofu de beterraba não é interessante só pelo nome: marinamos o tofu em suco de beterraba, o que lhe dá uma cor roxa linda e absorve a doçura do legume. Esse cubo colorido é colocado sobre a quinoa com curry amarelo, criando um verdadeiro banquete visual.
🕒 Preparo 30 min
🍳 Cozimento 25 min
Tempo Total 55 min
🍽️ Porções 2 porções
🔥 Calorias 530 kcal
🌍 Culinária Fusão Moderna, Vegana

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Frigideira
  • Panela
  • Liquidificador (se for fazer purê de beterraba para a marinada)

Informações sobre Alérgenos

⚠️ Gergelim
⚠️ Soja

Modo de Preparo

1

Cozinhe a quinoa.

Dica: Passo básico.
2

Bata a beterraba assada com um pouco de água (ou use suco). Corte o tofu em cubos e deixe de molho nesse líquido por 30 minutos.

Dica: O tofu absorve a cor.
3

Tire o tofu da marinada (guarde um pouco do líquido) e frite em óleo até ficar crocante.

Dica: Por causa do açúcar da beterraba, carameliza mais rápido, cuidado para não queimar!
4

Faça um molho de curry rápido: ferva o leite de coco com o curry, o tahine e um pouco da marinada de beterraba.

Dica: Fica um molho de cor intrigante.
5

Misture a quinoa ao molho, esprema limão e sirva com os cubos de tofu roxos por cima.

Dica: Refrescante e espetacular.

FAQ da Receita

Quanto tempo marinar o tofu na beterraba?
Pelo menos 30 minutos para a cor pegar, mas uma noite inteira deixa a cor super intensa.

Ingredientes

  • 150 g Quinoa
  • 200 g Tofu firme
  • 2 colher (sopa) Tahine (pasta de gergelim)
  • 200 ml Leite de coco
  • 2 colher (chá) Curry em pó
  • 1 unidade Limão fresco
  • 200 g Beterraba assada (ou suco de beterraba para a marinada)
  • 1 colher (sopa) Azeite de oliva
  • 1 pitada Sal