- Por que 'prieto' (escuro)?
- A combinação de cacau, feijão preto e carne bem selada dá esse tom profundo.
- Quão grosso deve ser?
- O mole prieto tradicionalmente é denso, cobrindo a colher (ponto nappe). Se estiver muito ralo, cozinhe mais tempo sem tampa.
Mole prieto
O 'Mole Prieto' (Mole Escuro) é um prato antigo e festivo, cuja cor varia do marrom muito escuro ao preto. A cor escura não vem de sabor queimado, mas sim da harmonia entre ingredientes fermentados ou tostados longamente (cacau, chili) e ingredientes escuros (feijão preto). Este mole é menos doce, mais terroso e de sabor profundo.
Ingredientes
4
unidade
Coxa ou peito de frango
2
colher (sopa)
Azeite de oliva
1
unidade
Cebola roxa
3
dente
Alho
1
colher (chá)
Chili em pó
200
g
Feijão preto (cozido)
2
colher (sopa)
Cacau em pó (escuro, sem açúcar)
2
unidade
Tomate
1
colher (sopa)
Açúcar
2
colher (sopa)
Gergelim
1
colher (chá)
Sal
0.5
colher (chá)
Pimenta-do-reino moída na hora
500
ml
Caldo de legumes
1
colher (sopa)
Mel
2
colher (sopa)
Amêndoas torradas
100
g
Creme de leite
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Equipamento Necessário
- Liquidificador
- Panela
Informações sobre Alérgenos
Leite
Nozes (Amêndoas)
Gergelim
Modo de Preparo
1
✓
Doure o frango no azeite até ficar com uma cor bonita. Retire.
Dica: Os resíduos escuros da fritura são muito desejáveis aqui.
2
✓
Refogue a cebola e o alho no azeite.
Dica: Não queime, apenas amacie.
3
✓
Adicione o chili, o cacau, o gergelim, o açúcar e o tomate. Refogue bem.
Dica: Ao tostar o cacau ('blooming'), o sabor de chocolate se aprofunda.
4
✓
Despeje o caldo, adicione o mel e metade do feijão preto. Cozinhe por 20 minutos.
Dica: O amido do feijão vai engrossar o molho depois de batido.
5
✓
Bata o molho com o feijão no liquidificador até ficar bem liso. É assim que você obtém o molho escuro e denso característico.
Dica: Os pigmentos da casca do feijão tingem o molho (antocianinas).
6
✓
Volte o frango e o restante do feijão inteiro para o molho, termine de cozinhar. Sirva com creme de leite e amêndoas.
Dica: O creme de leite branco cria um contraste dramático com o molho preto.
FAQ da Receita
Ingredientes
- 4 unidade Coxa ou peito de frango
- 2 colher (sopa) Azeite de oliva
- 1 unidade Cebola roxa
- 3 dente Alho
- 1 colher (chá) Chili em pó
- 200 g Feijão preto (cozido)
- 2 colher (sopa) Cacau em pó (escuro, sem açúcar)
- 2 unidade Tomate
- 1 colher (sopa) Açúcar
- 2 colher (sopa) Gergelim
- 1 colher (chá) Sal
- 0.5 colher (chá) Pimenta-do-reino moída na hora
- 500 ml Caldo de legumes
- 1 colher (sopa) Mel
- 2 colher (sopa) Amêndoas torradas
- 100 g Creme de leite