Salmão assado

Assar salmão é o exemplo clássico de 'menos é mais'. A carne deste peixe é rica em gorduras boas, que o mantêm suculento, mas apenas se não assarmos demais. O objetivo é a textura rosada que se separa em lascas. O limão e o endro são acompanhantes clássicos: a acidez e o tempero fresco equilibram a gordura do peixe.
🕒 Preparo 5 min
🍳 Cozimento 15 min
Tempo Total 20 min
🍽️ Porções 4 porções
🔥 Calorias 350 kcal
🌍 Culinária Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Assadeira
  • Papel manteiga
  • Pincel

Informações sobre Alérgenos

⚠️ Peixe

Modo de Preparo

1

Pré-aqueça o forno a 200°C. Seque os filés de salmão com papel toalha.

Dica: A umidade é inimiga na hora de assar: o peixe molhado vai cozinhar no vapor, não assar.
2

Coloque os filés em uma assadeira forrada com papel manteiga (com a pele para baixo, se tiver). Pincele com azeite e regue com o suco de limão.

Dica: O ácido (suco de limão) começa a 'cozinhar' a proteína antes mesmo de ir ao forno (desnaturação), por isso coloque só na hora de assar.
3

Salgue, coloque pimenta e disponha rodelas de limão ao lado ou em cima.

Dica: A rodela de limão assada carameliza e dá um sabor extra.
4

Asse por 12-15 minutos. Está bom quando o exterior está rosa opaco e o interior apenas cozido, suculento.

Dica: Não espere ficar totalmente duro! Com o calor residual até a hora de servir, o interior chega no ponto perfeito.
5

Na hora de servir, polvilhe bastante endro fresco picado.

FAQ da Receita

Como sei que está pronto?
Aperte suavemente o topo: se as lascas se separarem, está pronto. Ou se vir uma proteína branca (albumina) saindo pela lateral, tire logo!
Por que ficou seco?
Você assou demais. O salmão precisa de pouquíssimo tempo. É melhor tirar antes, com o próprio calor ele continua assando mais uns minutos.

Ingredientes

  • 4 fatias Filé de salmão (com ou sem pele)
  • 2 colher (sopa) Azeite de oliva
  • 1 unidade Limão (metade para suco, metade fatiado)
  • 1 colher (chá) Sal
  • 0.5 colher (chá) Pimenta-do-reino moída na hora
  • 1 maço Endro fresco (ou salsinha)