- Como sei que está pronto?
- Aperte suavemente o topo: se as lascas se separarem, está pronto. Ou se vir uma proteína branca (albumina) saindo pela lateral, tire logo!
- Por que ficou seco?
- Você assou demais. O salmão precisa de pouquíssimo tempo. É melhor tirar antes, com o próprio calor ele continua assando mais uns minutos.
Salmão assado
Assar salmão é o exemplo clássico de 'menos é mais'. A carne deste peixe é rica em gorduras boas, que o mantêm suculento, mas apenas se não assarmos demais. O objetivo é a textura rosada que se separa em lascas. O limão e o endro são acompanhantes clássicos: a acidez e o tempero fresco equilibram a gordura do peixe.
Ingredientes
4
fatias
Filé de salmão (com ou sem pele)
2
colher (sopa)
Azeite de oliva
1
unidade
Limão (metade para suco, metade fatiado)
1
colher (chá)
Sal
0.5
colher (chá)
Pimenta-do-reino moída na hora
1
maço
Endro fresco (ou salsinha)
Lista de Compras (0)
Equipamento Necessário
- Assadeira
- Papel manteiga
- Pincel
Informações sobre Alérgenos
Peixe
Modo de Preparo
1
✓
Pré-aqueça o forno a 200°C. Seque os filés de salmão com papel toalha.
Dica: A umidade é inimiga na hora de assar: o peixe molhado vai cozinhar no vapor, não assar.
2
✓
Coloque os filés em uma assadeira forrada com papel manteiga (com a pele para baixo, se tiver). Pincele com azeite e regue com o suco de limão.
Dica: O ácido (suco de limão) começa a 'cozinhar' a proteína antes mesmo de ir ao forno (desnaturação), por isso coloque só na hora de assar.
3
✓
Salgue, coloque pimenta e disponha rodelas de limão ao lado ou em cima.
Dica: A rodela de limão assada carameliza e dá um sabor extra.
4
✓
Asse por 12-15 minutos. Está bom quando o exterior está rosa opaco e o interior apenas cozido, suculento.
Dica: Não espere ficar totalmente duro! Com o calor residual até a hora de servir, o interior chega no ponto perfeito.
5
✓
Na hora de servir, polvilhe bastante endro fresco picado.
FAQ da Receita
Ingredientes
- 4 fatias Filé de salmão (com ou sem pele)
- 2 colher (sopa) Azeite de oliva
- 1 unidade Limão (metade para suco, metade fatiado)
- 1 colher (chá) Sal
- 0.5 colher (chá) Pimenta-do-reino moída na hora
- 1 maço Endro fresco (ou salsinha)