Dhokar Dalna com Gengibre

Embora se chame Dhokar Dalna (curry de bolinho de lentilha), esta receita é uma variação especial focada no gengibre, onde o destaque é o aroma picante e aquecedor do gengibre fresco. O gengibre não só dá sabor, mas ajuda na digestão das leguminosas. O encontro da lentilha com o molho picante resulta num prato vegetariano rico em texturas e saciante, sendo uma fonte completa de proteína quando servido com arroz (Basmati).
🕒 Preparo 3 horas
🍳 Cozimento 45 min
Tempo Total 3 horas 45 min
🍽️ Porções 4 porções
🔥 Calorias 450 kcal
🌍 Culinária Indiana (Bengali)

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Liquidificador
  • Frigideira funda
  • Bandeja plana para endurecer a massa

Modo de Preparo

1

Bata a lentilha demolhada (3 horas) com metade do gengibre, a pimenta e um pouco de sal até obter uma pasta densa.

Dica: As enzimas do gengibre amaciam a lentilha e trazem frescor à massa densa.
2

Cozinhe a massa em pouco óleo, mexendo sempre em fogo médio, até soltar da panela. Alise numa bandeja untada com espessura de um dedo.

Dica: Com o calor, o amido da lentilha gelatiniza e segurará os pedaços.
3

Quando esfriar e endurecer, corte em cubos e frite em óleo quente até dourar por fora. Reserve.

Dica: A reação de Maillard (dourar) dá riqueza de sabor à lentilha neutra.
4

Prepare o molho: refogue o cominho e o restante do gengibre ralado no óleo. Adicione a batata em cubos, a cúrcuma e cubra com água.

Dica: Não queime o gengibre, deixe apenas perfumar!
5

Quando a batata estiver macia, junte o suco de limão, polvilhe coentro e coloque delicadamente os cubos de lentilha fritos. Aqueça por alguns minutos.

Dica: O ácido (limão) realça a picância do gengibre.

FAQ da Receita

Posso usar gengibre em pó?
Nesta receita não é recomendado. As fibras e óleos essenciais do gengibre fresco dão o caráter do prato.

Ingredientes

  • 250 g Chana Dal
  • 1 pedaço grande Gengibre fresco
  • 1 colher (chá) Cominho
  • 1 colher (chá) Cúrcuma
  • 1 colher (chá) Sal
  • 1 maço Coentro fresco
  • 1 unidade Pimenta verde
  • 3 colher (sopa) Óleo
  • 1 colher (sopa) Suco de limão
  • 2 unidades Batata