Kheer de cenoura (Doce de arroz indiano)

O Kheer (ou Payasam) é o arroz doce indiano, mas esta versão combina elementos do famoso 'Gajar Ka Halwa' (doce de cenoura). A doçura natural da cenoura carameliza no cozimento lento com leite, que por sua vez reduz e ganha um sabor rico tipo 'khoa'. Não é uma sopa de legumes, é um creme de sobremesa sofisticado com cardamomo e água de rosas.
🕒 Preparo 15 min
🍳 Cozimento 45 min
Tempo Total 1 hora
🍽️ Porções 4 porções
🔥 Calorias 320 kcal
🌍 Culinária Indiana

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Panela de fundo grosso (para o leite não queimar)
  • Ralador fino
  • Colher de pau

Informações sobre Alérgenos

⚠️ Leite
⚠️ Nozes

Modo de Preparo

1

Deixe o arroz de molho por 20 min, depois quebre os grãos grosseiramente com a mão ou pilão. Rale a cenoura bem fina.

Dica: Os grãos quebrados liberam amido mais fácil, espessando o leite.
2

Refogue a cenoura no Ghee por 5-8 minutos até perder o cheiro de cru e murchar.

Dica: A gordura extrai os carotenoides (cor) e sabor da cenoura.
3

Adicione o leite, ferva e abaixe o fogo. Junte o arroz quebrado.

Dica: A partir daqui, mexa frequentemente.
4

Cozinhe em fogo lento por 30-40 minutos, até o leite reduzir e o arroz/cenoura estarem macios.

Dica: O cozimento lento carameliza o açúcar do leite, dando cor creme e sabor amendoado.
5

Adicione o açúcar e o cardamomo. Cozinhe mais 5 minutos.

Dica: Ponha o açúcar só no fim, senão o arroz demora a cozinhar.
6

Desligue, misture a água de rosas e as castanhas.

Dica: O perfume da água de rosas é sensível ao calor.

FAQ da Receita

Por que o leite queimou?
Fogo muito alto ou falta de mexer. A lactose carameliza rápido e gruda no fundo.
Ficou ralo. O que fazer?
Cozinhe mais em fogo baixo para reduzir, ou o amido do arroz não soltou o bastante. Ele engrossa muito ao esfriar!

Ingredientes

  • 300 g Cenoura (suculenta e doce)
  • 1 l Leite integral
  • 100 g Açúcar
  • 0.5 colher (chá) Cardamomo moído
  • 50 g Amêndoas ou Pistache (picados)
  • 1 colher (chá) Água de rosas
  • 3 colher (sopa) Arroz Basmati (deixado de molho e quebrado)
  • 1 colher (sopa) Ghee (ou manteiga)