Omelete de cogumelos com pimentão

O segredo da omelete perfeita não está na complexidade dos ingredientes, mas no controle do calor. Esta omelete estilo 'camponesa', recheada com cogumelos dourados e pimentão doce, é um café da manhã substancioso e rico em proteínas. Adicionar creme de leite aos ovos é o truque para manter o resultado leve e cremoso, evitando que fique borrachudo.
🕒 Preparo 10 min
🍳 Cozimento 10 min
Tempo Total 20 min
🍽️ Porções 2 porções
🔥 Calorias 320 kcal
🌍 Culinária Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Frigideira antiaderente
  • Espátula de silicone
  • Fouet (batedor)

Informações sobre Alérgenos

⚠️ Ovo
⚠️ Leite

Modo de Preparo

1

Fatie os cogumelos, corte o pimentão em cubos e a cebolinha em rodelas.

Dica: Limpe os cogumelos a seco, não lave, senão ficam borrachudos.
2

Na frigideira, aqueça um pouco de manteiga e refogue os cogumelos e o pimentão em fogo alto até secar a água e dourarem. Retire e reserve em um prato.

Dica: É importante pré-cozinhar o recheio separado, pois o ovo fica pronto muito mais rápido que os legumes.
3

Bata os ovos com o creme de leite, sal e pimenta até espumar.

Dica: Bater incorpora ar, e a gordura do creme de leite impede que as proteínas se liguem demais, garantindo maciez.
4

Limpe a frigideira, coloque mais manteiga em fogo médio. Quando espumar, despeje os ovos.

Dica: Quando a manteiga parar de chiar e ficar cor de avelã, é o momento perfeito.
5

Deixe fritar por 1 minuto, depois espalhe os legumes refogados e a cebolinha no centro (ou em um dos lados).

Dica: Mova a frigideira para não grudar.
6

Quando o fundo estiver firme mas o topo ainda cremoso, dobre ao meio com a espátula e deslize para o prato.

Dica: O calor residual termina o cozimento no prato.

FAQ da Receita

Por que grudou?
A proteína do ovo cria ligações com o metal mesmo em fogo baixo. Use um teflon de qualidade e gordura suficiente, ou espere a frigideira estar realmente quente.
Quando virar?
Não precisa necessariamente virar! Se o topo ainda estiver meio mole, dobre ao meio – o próprio calor termina de cozinhar o interior até servir.

Ingredientes

  • 4 unidade Ovos (grandes)
  • 150 g Cogumelo Paris (Champignon)
  • 0.5 unidade Pimentão vermelho (ou amarelo)
  • 1 talo Cebolinha
  • 2 colher (sopa) Creme de leite (ou iogurte)
  • 1 colher (sopa) Manteiga
  • 1 pitada Sal
  • 1 pitada Pimenta-do-reino