- Por que grudou?
- A proteína do ovo cria ligações com o metal mesmo em fogo baixo. Use um teflon de qualidade e gordura suficiente, ou espere a frigideira estar realmente quente.
- Quando virar?
- Não precisa necessariamente virar! Se o topo ainda estiver meio mole, dobre ao meio – o próprio calor termina de cozinhar o interior até servir.
Omelete de cogumelos com pimentão
O segredo da omelete perfeita não está na complexidade dos ingredientes, mas no controle do calor. Esta omelete estilo 'camponesa', recheada com cogumelos dourados e pimentão doce, é um café da manhã substancioso e rico em proteínas. Adicionar creme de leite aos ovos é o truque para manter o resultado leve e cremoso, evitando que fique borrachudo.
Ingredientes
4
unidade
Ovos (grandes)
150
g
Cogumelo Paris (Champignon)
0.5
unidade
Pimentão vermelho (ou amarelo)
1
talo
Cebolinha
2
colher (sopa)
Creme de leite (ou iogurte)
1
colher (sopa)
Manteiga
1
pitada
Sal
1
pitada
Pimenta-do-reino
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Equipamento Necessário
- Frigideira antiaderente
- Espátula de silicone
- Fouet (batedor)
Informações sobre Alérgenos
Ovo
Leite
Modo de Preparo
1
✓
Fatie os cogumelos, corte o pimentão em cubos e a cebolinha em rodelas.
Dica: Limpe os cogumelos a seco, não lave, senão ficam borrachudos.
2
✓
Na frigideira, aqueça um pouco de manteiga e refogue os cogumelos e o pimentão em fogo alto até secar a água e dourarem. Retire e reserve em um prato.
Dica: É importante pré-cozinhar o recheio separado, pois o ovo fica pronto muito mais rápido que os legumes.
3
✓
Bata os ovos com o creme de leite, sal e pimenta até espumar.
Dica: Bater incorpora ar, e a gordura do creme de leite impede que as proteínas se liguem demais, garantindo maciez.
4
✓
Limpe a frigideira, coloque mais manteiga em fogo médio. Quando espumar, despeje os ovos.
Dica: Quando a manteiga parar de chiar e ficar cor de avelã, é o momento perfeito.
5
✓
Deixe fritar por 1 minuto, depois espalhe os legumes refogados e a cebolinha no centro (ou em um dos lados).
Dica: Mova a frigideira para não grudar.
6
✓
Quando o fundo estiver firme mas o topo ainda cremoso, dobre ao meio com a espátula e deslize para o prato.
Dica: O calor residual termina o cozimento no prato.
FAQ da Receita
Ingredientes
- 4 unidade Ovos (grandes)
- 150 g Cogumelo Paris (Champignon)
- 0.5 unidade Pimentão vermelho (ou amarelo)
- 1 talo Cebolinha
- 2 colher (sopa) Creme de leite (ou iogurte)
- 1 colher (sopa) Manteiga
- 1 pitada Sal
- 1 pitada Pimenta-do-reino