Kringle vegano com nozes e canela, servido fresco Kringle vegano Yakhni Pulao, frango condimentado e arroz servido Yakhni pulao Cannoli de maçã com canela servido Cannoli de Maçã com Canela Panquecas de canela servidas Panquecas de Canela Burek de aspargos servido Burek de aspargos Bolo Três Leites com caramelo, pão de ló embebido em leite em prato branco Bolo três leites com caramelo (doce de leite) Katsudon recheado com mostarda em conserva Takana-zuke, em uma tigela Katsudon com takana-zuke Salada prebiótica de beterraba e maçã servida com beterraba ralada, maçã e iogurte Salada prebiótica de beterraba com maçã Dosa de tomate avermelhada e fina Dosa de tomate Molho de limão com gergelim, mel e pimenta servido Molho de limão com gergelim, mel e pimenta Risoto vegano de beterraba servido Risoto vegano de beterraba Pita de salada caesar de frango com croutons e molho Pita Caesar com frango Cupcake de framboesa com ricota recém-assado Cupcake de framboesa com ricota Haemul kalguksu, macarrão coreano com frutos do mar e caldo de soja Haemul Kalguksu Gravlax com camomila, filé de salmão fresco, servido em prato elegante Gravlax com camomila Costelinha de porco grelhada e brilhante no prato Costelinha grelhada Molho de vinho tinto com gergelim e estragão servido Molho de vinho tinto com gergelim e estragão Molho cremoso de mostarda e alecrim servido Molho cremoso de mostarda e alecrim Bannock de forno recém-assado, com massa dourada e macia, cortado em fatias Bannock de forno Saltimbocca de filé mignon suíno com sálvia, presunto cru e molho de vinho branco Saltimbocca com Filé Mignon Suíno Kringle vegano com nozes e canela, servido fresco Kringle vegano Yakhni Pulao, frango condimentado e arroz servido Yakhni pulao Cannoli de maçã com canela servido Cannoli de Maçã com Canela Panquecas de canela servidas Panquecas de Canela Burek de aspargos servido Burek de aspargos Bolo Três Leites com caramelo, pão de ló embebido em leite em prato branco Bolo três leites com caramelo (doce de leite) Katsudon recheado com mostarda em conserva Takana-zuke, em uma tigela Katsudon com takana-zuke Salada prebiótica de beterraba e maçã servida com beterraba ralada, maçã e iogurte Salada prebiótica de beterraba com maçã Dosa de tomate avermelhada e fina Dosa de tomate Molho de limão com gergelim, mel e pimenta servido Molho de limão com gergelim, mel e pimenta Risoto vegano de beterraba servido Risoto vegano de beterraba Pita de salada caesar de frango com croutons e molho Pita Caesar com frango Cupcake de framboesa com ricota recém-assado Cupcake de framboesa com ricota Haemul kalguksu, macarrão coreano com frutos do mar e caldo de soja Haemul Kalguksu Gravlax com camomila, filé de salmão fresco, servido em prato elegante Gravlax com camomila Costelinha de porco grelhada e brilhante no prato Costelinha grelhada Molho de vinho tinto com gergelim e estragão servido Molho de vinho tinto com gergelim e estragão Molho cremoso de mostarda e alecrim servido Molho cremoso de mostarda e alecrim Bannock de forno recém-assado, com massa dourada e macia, cortado em fatias Bannock de forno Saltimbocca de filé mignon suíno com sálvia, presunto cru e molho de vinho branco Saltimbocca com Filé Mignon Suíno
Smoothie de limão com hortelã servido fresco
Smoothie saudável e refrescante com limão e hortelã

Smoothie de Limão com Hortelã

Autor: Flavelo
Receitas Vegetariano e Vegano Bebidas
Este 'smoothie verde' une as proteínas cremosas do iogurte com a vitamina C dos cítricos. A maioria dos smoothies é doce, mas esta versão aposta num perfil refrescante e azedinho. A dupla hortelã e limão com o iogurte grego proporciona uma experiência de sabor parecida com uma torta de limão gelada, só que sem assar e sem a culpa das calorias.
🕒 Preparo 5 min
⌛ Tempo Total 5 min
🍽️ Porções 2 porções
🔥 Calorias 180 kcal
🌍 Culinária Internacional, Saudável

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Liquidificador
  • Espremedor de limão
  • Copos

Informações sobre Alérgenos

⚠️ Leite
⚠️ Nozes (amêndoa)

Modo de Preparo

1 ✓

Lave a hortelã e coloque no liquidificador com o suco de limão.

Dica: A acidez do suco de limão ajuda a manter a cor verde da hortelã durante a batida (efeito antioxidante).
2 ✓

Coloque o iogurte grego e regue com o mel.

Dica: O teor de gordura mais alto do iogurte grego cria uma emulsão mais aveludada do que o iogurte comum.
3 ✓

Complete com o leite de amêndoas.

Dica: Você controla a densidade com a quantidade de líquido. Comece com menos e dilua se necessário.
4 ✓

Jogue o gelo e bata até ficar totalmente liso.

Dica: Triturar o gelo esfria a bebida para a temperatura de consumo imediato.
5 ✓

Sirva em copos e decore com um pouco de hortelã.

Dica: Consuma na hora, porque bebidas com iogurte podem separar se ficarem paradas (separação de fases).

FAQ da Receita

Posso usar limão tahiti?
Sim, o limão tahiti (lime) dá um sabor ainda mais exótico. Como pode ser mais ácido, prove e coloque mais mel se precisar.
Como deixar mais grosso?
Se quiser uma textura mais densa, de comer de colher, use banana congelada no lugar do gelo, ou mais iogurte grego e menos leite.

Ingredientes

  • 10 unidade Folhas de hortelã fresca
  • 30 ml Suco de limão espremido na hora
  • 150 g Iogurte grego consistente
  • 15 g Mel
  • 200 ml Leite de amêndoas (ou leite comum)
  • 5 unidade Cubos de gelo